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Nos coups de CŒUR

Ballonnement 

Ballonnement

Aérophagie, ballonnements, ventre gonflé, gaz, flatulences et maux de ventre sont les symptômes d’un dérèglement du système digestif. Nous savons à quel point cet inconfort peut affecter votre quotidien, c’est pourquoi nous avons sélectionné dans cette catégorie de votre herboristerie des tisanes ballonnements, des tisanes digestive et anti ballonnement et des plantes médicinales bio aux vertus carminatives, digestives et antispasmodiques pour soulager et traiter naturellement les ballonnements du ventre. 

Les troubles digestifs comme l’aérophagie et les ballonnements touchent malheureusement de plus en plus de personnes. En cause première, l’alimentation et la façon de s’alimenter. Le repas devrait être un moment de repos et de plaisir que l’on s’accorde dans le calme. Mais, les pauses-déjeuner courtes, la nourriture rapide, l’alimentation industrielle, le manque de mastication, les boissons gazeuses ou bien encore le stress, sont devenus une habitude de vie de la plupart d’entre nous. Cette mauvaise habitude n’est pas sans conséquence puisqu’elle crée des déséquilibres intestinaux, une mauvaise digestion, un ventre ballonné et des douleurs de ventre. 

Pour retrouver un confort digestif, pratiquez une activité régulière, rééquilibrez votre alimentation et ajoutez à vos habitudes quotidiennes des plantes contre le ventre gonflé et des tisanes anti ballonnement bio.


Définition ballonnement et aérophagie

L’aérophagie est un trouble digestif qui peut affecter votre confort et votre bien-être quotidien. Elle est le résultat de plusieurs facteurs : de l’air avalé trop fréquemment pendant le repas, de boissons gazeuses en excès, d’une alimentation sur le pouce, déséquilibrée, industrielle et pauvres en fibres, d’aliments trop fermentés, de consommation excessive de chewing-gum, de sucre ou encore de stress, d’anxiété, de nervosité, de tabac…

Les ballonnements sont un des symptômes causé par différents troubles ou maladies comme une mauvaise digestion, de l’aérophagie, un côlon irritable ou colopathie fonctionnelle, une “crise de foie”, une maladie intestinale chronique (MICI), une constipation, la grossesse, un reflux gastro-oesophagien, une gastro entérite, une intoxication alimentaire, une crise d’appendicite mais aussi certains médicaments.

Comprendre ces problèmes est essentiel pour trouver des solutions adaptées et soulager les symptômes de manière naturelle. Il faut tout de même rappeler qu’avoir des gaz est tout à fait normal, c’est lorsque cela dépasse la moyenne avec la sensation de ventre gonflé ou de douleurs qu’il faut se rapprocher de son professionnel de santé pour en connaître la cause et ainsi agir pour améliorer la santé de son système digestif.

Quels sont les symptômes des ballonnements et de l'aérophagie ?

Les ballonnements et l'aérophagie sont souvent associés à une accumulation de gaz dans le système digestif. Ces symptômes peuvent varier en intensité d'une personne à l'autre et peuvent être temporaires ou chroniques. 

Parmi les symptômes de ballonnement,  on retrouve :  

■ Une sensation de ballonnement avec gonflement du ventre,

■ Une distension de l'estomac, 

■ Une douleur légère,

■ Des gaz intestinaux accumulés dans l'intestin,

■ Des flatulences excessives plus ou moins odorants, 

■ Des éructations,

■ Une sensation de pesanteur au niveau de l'abdomen. 

Ces symptômes repérés n'empêchent pas la recommandation d’aller consulter un médecin. Un symptôme que l’on prendrait uniquement pour des ballonnements dus à une mauvaise alimentation pourrait cacher un problème plus grave. 

Comment les ballonnements et l'aérophagie affectent-ils notre bien-être au quotidien ?

Les ballonnements et l'aérophagie peuvent avoir un impact significatif sur notre qualité de vie. Non seulement, ils peuvent provoquer un inconfort physique, mais ils peuvent également être source d'embarras social. Les ballonnements peuvent entraîner une sensation de lourdeur, de distension abdominale et rendre certains vêtements inconfortables à porter. De plus, l'aérophagie peut entraîner des éructations fréquentes (rots), ce qui peut être embarrassant dans certaines situations.

Il est donc primordial de trouver des solutions pour réduire ces troubles digestifs et retrouver un bien-être optimal grâce à des remèdes naturels anti ballonnements. En phytothérapie, nous priorisons les plantes médicinales et les tisanes pour soulager naturellement les ballonnements. Les plantes apportent une alternative aux médicaments conventionnels qui parfois ont de nombreux effets secondaires.

Prises avec précautions et en respectant les dosages adaptés pour chacun, les plantes médicinales et tisanes de notre herboristerie en ligne comme la tisane anti ballonnement Bio N° 1 ou l’anis vert, le fenouil, la menthe poivrée… respectent votre flore intestinale et contribuent à votre bien-être digestif.

 

Les plantes médicinales et tisanes pour lutter contre les ballonnements

L'utilisation des plantes médicinales est une approche naturelle et traditionnelle pour soulager les ballonnements et l'aérophagie. Le règne végétal regorge de trésors aux propriétés bienfaisantes pour notre système digestif. Seules ou mélangées entre elles, en tisanes, en infusions ou en cuisine, profitez de ces produits bio et de leurs propriétés médicinales.

Les plantes ou tisanes de notre herboristerie Bio, peuvent être consommées avant le repas pour une action préventive, en cuisine pour leurs vertus aromatiques afin d’agrémenter vos plats tout en profitant de leurs vertus ou bien 1h après le repas et dans l’après-midi pour favoriser la digestion et réduire la formation de gaz intestinaux. 
 

Tisanes de plantes anti ballonnement : 

■ La tisane de Fenouil : le Foeniculum vulgare que l’on retrouve dans notre tisane rooibos digestion N°3 BIO “ballonnement et douleur” est réputé pour son efficacité sur le système digestif notamment lorsqu’il s’agit d’améliorer sa digestion et d’empêcher les ballonnements. C’est un stimulant de tout l’appareil digestif aux vertus carminatives et digestives. 

■ La tisane de thym : le Thymus vulgaris est un tonique et un antispasmodique des voies digestives. Autant apprécié pour son parfum aromatique que pour ses propriétés médicinales, le thym bio facilite la digestion, chasse les gaz, empêche la fermentation et vous assure un confort digestif. La tisane au thym aide à réduire la somnolence d’après-repas. 

■ La tisane de menthe poivrée : la Mentha piperita est une plante médicinale aux vertus nombreuses pour lutter contre les troubles digestifs. Ce stimulant de l’appareil digestif est recommandé en cas de digestion pénible, d’aérophagie, de ballonnements, d’intoxications gastro-intestinales, de vomissements ou de nausées. En infusion ou en aromates dans des salades, la menthe poivrée est très appréciée pour son parfum mentholé. 

■ La tisane d’anis vert : la Pimpinella anisum est une plante médicinale bio dont on utilise les graines pour leurs pouvoirs aromatiques et médicinales. Les graines sont très agréables à consommer par leur parfum anisé et se marient très bien avec les légumes ou les poissons. En tisane comme en cuisine, l’anis est un bon antispasmodique qui calme les états douleurs de l’estomac et aide à réduire les ballonnements. Les graines d’anis font régulièrement partie de tisane anti ballonnements.


Parmi les autres plantes et épices que vous pouvez utiliser pour réaliser des tisane anti ballonnements pour soulager le ventre gonflé, il y a : le cumin, la coriandre, le carvi, le basilic, l’origan, la sarriette, la lavande, la cannelle ou encore la badiane.
 

Il est important de souligner que chaque individu réagit différemment aux plantes médicinales. Il est donc recommandé de commencer avec de petites quantités et d'observer les effets sur votre corps. Si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous suivez un traitement médical, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de poursuivre votre utilisation de plantes médicinales.

Nous mettons sur chaque fiche produit les précautions d’emploi, le mode de consommation, le dosage moyen pour un adulte de 60kg et d’autres informations pour faciliter l’emploi de plantes médicinales et de nos tisanes et infusions.


Enfin

Lorsque vous choisissez des remèdes naturels et des produits bio, assurez-vous de les intégrer progressivement dans votre routine et d'observer attentivement les effets sur votre corps. Chaque personne réagit différemment, il est donc important d'écouter les signaux de votre corps et d'ajuster votre approche en conséquence. 

En combinaison avec des habitudes alimentaires saines et des changements de style de vie appropriés, l'utilisation des plantes médicinales en vrac ou de tisanes contre les ballonnements peut contribuer à réduire le ventre ballonné et l'aérophagie de manière naturelle et efficace. Faites confiance à ce que la nature a à nous offrir et prenez le chemin du bien-être par les plantes.

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