Tisane fenouil allaitement
Nos coups de CŒUR
Tisane fenouil allaitement
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Fenouil BIO, foeniculum vulgare, tisane de fenouil - graine entière, plantes en vrac
0 Avis5,70 € DisponibleLe fenouil stimule le système digestif tout entier, favorise la digestion, soulage les maux d’estomac, la toux et le rhume et apaise les crampes menstruelles. La tisane de fenouil est réputée pour stimuler la lactation. Nom latin : Foeniculum vulgare Mill. Forme : Graine entière Famille botanique : Apiacées Origine : Egypte Saveurs : Anisée -
Tisane allaitement N°1 BIO lactation et digestion, plantes en vrac
2 Avis9,85 € DisponibleTisane allaitement Bio qui favorise la lactation et apaise le système digestif de la mère et les coliques du nourrisson. Délicieuse tisane anisée pour accompagner les jeunes mamans allaitantes et bébés. Saveur : Anisée Aromatisée : Non Sans théine -
Tisane allaitement N°2 BIO lactation et ballonnement, plantes en vrac
1 Avis9,00 € DisponibleTisane d’allaitement Bio pour favoriser la montée de lait maternel, réduire les ballonnements, apaiser les maux de ventre, stimuler la digestion difficile et calmer les coliques du nourrisson. Saveur(s) : Anisée Aromatisée : Non Sans théine -
Pack maman - Tisane bio
0 Avis19,45 € DisponibleTisane N°1 : Tisane allaitement N°1 BIO Goût : Anisé Sans théine Réf : TIS01 Tisane N°2 : Rooibos pêche BIO Goût : Pêche Sans théine Réf : MEL25 Conditionnement : 100gr vrac (X2)
Les bienfaits de la tisane de fenouil sur l’allaitement maternel ne sont plus à prouver en phytothérapie. Le fenouil est une plante médicinale aux nombreuses vertus qui se dévoile comme un allié naturel pour les mamans allaitantes. Les graines de fenouil, souvent sous-estimées, offrent des bienfaits sur la santé et le bien-être de la femme ainsi que celle du bébé.
Le fenouil fortement aromatique à plus à nous offrir qu’une simple saveur. Notre herboristerie Sensathé met en avant dans cette catégorie de “tisane fenouil allaitement” des tisanes en vrac et certifiées biologiques qui aident à relancer la lactation pendant l’allaitement grâce au fenouil et aux autres plantes médicinales bio galactogènes (qui favorisent la montée de lait maternel).
Le fenouil
Le fenouil (Foeniculum vulgare) se présente comme une plante herbacée au feuillage délicat et aux arômes subtils. C’est une plante commune, qui fait partie de la famille des apiacées et que l’on retrouve en nombre au bord des chemins du Midi et dans l’ouest. De nos jours, on cultive cette plante originaire du bassin méditerranéen dans toutes les régions tempérées du globe.
Au-delà de son utilisation culinaire appréciée et des nombreuses recettes de fenouil que l’on peut réaliser, cette plante est également une herbe médicinale aux multiples vertus qui aide à la préparation de remèdes naturels, dont la tisane d’allaitement. En phytothérapie, on utilise le fenouil de la racine aux graines pour ses propriétés médicinales. Ici, ce sont des graines de fenouil dont nous parlons. Les graines que l’on cultive en automne (ainsi que le bulbe) sont les parties du fenouil que l’on préconise comme traitement naturel pour favoriser la sécrétion du lait maternel.
Tisane de fenouil et allaitement
Les bienfaits de la tisane de fenouil sur l’allaitement sont dus principalement à ses composées actifs. Les composés actifs du fenouil, tels que les flavonoïdes, les composés volatils et les phytoestrogènes, jouent un rôle essentiel dans la stimulation de la production de lait maternel. Ces substances naturelles interagissent de manière harmonieuse pour favoriser la lactation et garantir la qualité du lait produit par la maman qui allaite.
Ainsi, la consommation régulière de tisane au fenouil BIO, de préférence, peut être un moyen naturel d'optimiser la production de lait, offrant ainsi une source nourrissante et saine pour le nourrisson.
Fenouil et système digestif
Outre ses bienfaits sur l’allaitement, le fenouil possède des propriétés similaires aux semences de la famille des apiacées comme l’anis, le cumin ou le carvi. C’est une plante aromatique et médicinale carminative, digestive et galactogène. Le fenouil est un excellent tonique de tout l’appareil digestif qui facilite la digestion difficile, calme les maux d’estomac et empêche la formation de gaz intestinaux tout en diminuant les ballonnements.
Pour la maman
Les mamans allaitantes peuvent souvent faire face à des troubles digestifs, et c'est là que le fenouil entre en jeu. En favorisant la digestion, le fenouil contribue au bien-être global de la mère, réduisant les risques de sensations inconfortables liées à une digestion difficile.
Pour le nourrisson
Le fenouil constitue un remède fort ancien contre les douleurs digestives, mais c’est également une plante médicinale sans danger pour le bébé notamment lorsqu’elle est prise en tisane par la mère qui allaite. Les graines de fenouil aident à soulager les coliques du nourrisson et les douleurs des poussées dentaires. La tisane de fenouil donne au lait maternel un goût sucré et légèrement aromatisé qui favorise la succion de votre bébé.
Il est crucial de souligner que les bénéfices de la tisane au fenouil pendant l’allaitement ne se limitent pas à la mère. Les nourrissons, par le biais du lait maternel, peuvent également bénéficier des vertus médicinales de cette plante. Ainsi, la consommation régulière de tisane de Foeniculum vulgare peut créer un cercle vertueux où le bien-être de la mère se reflète directement sur la santé et le confort du nourrisson.
Conseil de préparation de la tisane d’allaitement au fenouil
La tisane permet de s’hydrater et d’apporter un supplément en eau pendant l’allaitement. Sachez qu’il est important de boire 2 l d'eau minimum par jour pendant l’allaitement maternel pour favoriser la montée de lait et éviter la déshydratation. La tisane allaitement ne doit pour autant pas être la seule source d’hydratation, mais elle doit être complétée par la consommation d’eau.
Le thé, le café et les boissons gazeuses ou excitantes, qui ne sont pas très indiqués pendant l’allaitement, ne rentrent pas en compte dans l’apport nécessaire à une bonne hydratation de la jeune maman qui allaite.
Préparation et consommation de la tisane de fenouil
La préparation de tisanes d'allaitement est simple et peut facilement s'intégrer dans la routine quotidienne d'une maman occupée. La façon la plus simple de préparer une tisane allaitement au fenouil est de réaliser une infusion de fenouil.
■ Prendre 1 càc pour 250 ml d’eau.
■ Faire bouillir de l’eau dans une casserole ou dans une bouilloire.
■ Déposer les graines de fenouil Bio dans un infuseur Sensathé.
■ Mettre l’infuseur dans une tasse et verser l’eau chaude dessus.
■ Laisser infuser, à couvert, 10 minutes.
■ Filtrer.
Une décoction est également possible pour retirer au maximum les principes actifs de la plante en vrac. Il suffit de porter à ébullition en même temps les graines de fenouil et l’eau, de laisser bouillir 5 minutes, puis de retirer du feu et de laisser la préparation infuser 10 minutes à couvert avant de boire cette tisane. Ces conseils de préparation peuvent être utilisés sur toutes nos tisanes allaitement BIO.
Le conseil de votre herboristerie :
■ Boire jusqu’à 1l par jour de la tisane lactation.
■ Peut être bu durant tout le temps de l’allaitement.
■ Vous pouvez consommer cette tisane chaude ou froide.
■ Complétez avec de l’eau à côté.
Demandez conseil auprès de votre professionnel de santé avant de consommer des plantes médicinales pour un traitement naturel.
Associations possibles avec d'autres plantes médicinales
Pour augmenter les bienfaits de la tisane de fenouil, envisagez des associations avec d'autres plantes médicinales galactogènes mais aussi relaxantes sans danger pour le bébé qui vous aideront à éloigner le stress et l’anxiété tout en favorisant votre sommeil.
Parmi ces plantes galactogènes et relaxantes, on retrouve :
■ L’anis vert, le cumin et le carvi
■ Le galéga et le houblon
■ Le fenugrec et le moringa
■ L’ortie, la verveine et la camomille
Les plantes à bannir pendant l’allaitement
Les plantes antigalactogènes sont évidemment à laisser de côté pour l’instant sauf si vous souhaitez démarrer le sevrage de la production de lait maternel. Parmi ces plantes, il y a :
■ Le persil, la petite pervenche et le cerfeuil
■ La sauge, l’oseille, le chou vert ou encore l’artichaut
Certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments ou présenter des contre-indications spécifiques. Avant d'intégrer de nouvelles plantes à votre routine, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé pour garantir une approche sécuritaire et adaptée à votre situation individuelle.
Sensathé est une herboristerie Bio qui met en avant la santé et le bien-être par les plantes médicinales et/ou aromatiques. Découvrez toutes nos plantes bio en vrac dans notre catégorie phytothérapie et plantes médicinales.