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Nos coups de CŒUR

Diurétique naturel 

Diurétique naturel

Notre herboristerie en ligne Sensathé met en avant dans cette catégorie des plantes et des tisanes diurétiques certifiées biologiques en vrac. Nos remèdes diurétiques contribuent à l’augmentation du volume des urines et à l’élimination de l’eau, des excès de sels, des toxines et des métaux lourds par le système urinaire, tout en favorisant le drainage de l'organisme naturellement. 

Un diurétique naturel aide à lutter contre la rétention d'eau, les infections urinaires, les œdèmes, l'hypertension artérielle, favorise la détox, réduit les douleurs rhumatismales, prévient les calculs rénaux et peut être utilisé dans le cadre d'un régime minceur. Les plantes drainantes, comme la prêle ou l'ortie, renferment une quantité de minéraux et de potassium importante qui permettent de redonner au corps humain des sels minéraux perdus lors de l'élimination rénale.   

Nos produits diurétiques, riches en principes actifs, favorisent le bien-être des reins. Retrouvez ici nos meilleurs diurétiques efficaces Bio comme par exemple l'artichaut, le bouleau, le frêne, l'aubier de tilleul ou le pissenlit.


Définition diurétique

Le diurétique naturel est une substance végétale (plantes, fruits comme la pastèque ou légumes) qui contribue à éliminer l'eau, le sodium et les toxines de l'organisme par les reins, ainsi qu'à augmenter la diurèse. Son action repose sur plusieurs principes physiologiques clés. Ils sont souvent prescrits pour traiter la tension élevée, la rétention d'eau, les calculs rénaux, mais pas que, nous allons voir plus loin dans quels cas une boisson diurétique est nécessaire.


Quel est le rôle des diurétiques naturels ?

Tout d'abord, ces plantes médicinales Bio agissent souvent en augmentant le débit des urines, ce qui accroît la filtration des déchets et des excès d'eau à travers les reins. Par exemple, des plantes comme la prêle des champs (Equisetum arvense) ou le bouleau (Betula pendula) aident à favoriser l'élimination des liquides en excès dans le corps sans provoquer de spasmes musculaires, de nausées ou de vomissements.

Ensuite, certains diurétiques puissants agissent en modifiant l'équilibre électrolytique dans la fonction rénale, ce qui entraîne une augmentation de la production d'urine. Par exemple, la racine de fenouil (Foeniculum vulgare) et le céleri (Apium graveolens) sont connus pour leur capacité à réguler le sodium et le potassium dans le corps, ce qui peut aider à réduire la rétention d'eau.

De plus, certaines plantes peuvent également avoir des propriétés anti-inflammatoires, ce qui contribue à réduire l'enflure et l'inconfort associés à la rétention d'eau. Des plantes telles que la reine-des-prés (Filipendula ulmaria) et la bruyère (Calluna vulgaris) sont souvent utilisées dans ce but, offrant un soulagement naturel et doux.


Quels sont les bienfaits des diurétiques naturels sur la santé ?

Les diurétiques offrent une multitude de bienfaits pour la santé, qui vont au-delà de leur simple capacité à drainer le corps. Voici quelques-uns des avantages les plus significatifs :

- Réduction de la rétention d'eau : en accélérant l'élimination du surplus de liquides dans le corps, ils peuvent aider à réduire la rétention d'eau, ce qui se traduit souvent par une diminution du gonflement des jambes et de la sensation de lourdeur.

- Détoxification : en stimulant le système urinaire, ils contribuent à accélérer le processus de détoxification de l'organisme. En éliminant les toxines et métaux lourds, ces plantes médicinales favorisent le bon fonctionnement des organes émonctoires et soutiennent ainsi la santé globale.

- Régulation de la pression artérielle : certains diurétiques puissants ont démontré leur capacité à abaisser la pression artérielle en réduisant le volume sanguin et en diminuant la charge sur le système cardiovasculaire. Cet effet peut être bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques.

- Soutien la santé des reins : en facilitant l'élimination des toxines, ces substances végétales peuvent aider à maintenir la santé des reins et à prévenir les affections rénales telles que les calculs et la cystite.

- Encourage l'amincissement : en éliminant le trop-plein de liquides et en favorisant la détoxification, les diurétiques pour maigrir peuvent aider à soutenir les efforts de perte de poids, mais pas le nombre de calories. En effet, il est important de noter que cet amincissement est souvent dû à la réduction de la rétention d'eau et non à une perte de graisse corporelle.


En somme, un diurétique peut être utilisé selon les symptômes et cas suivants : 

- Hypertension artérielle, insuffisance hépatique.

- Rétention d’eau.

- Infections urinaires, cystites.

- Cellulite et surpoids.

- Rhumatismes, arthrite, arthrose, goutte et douleurs articulaires.

- Besoin de détox générale pour nettoyer les émonctoires en complément de plantes drainantes. 

- Beauté de la peau, eczéma, bouton et autres troubles de la peau provoqués par une surcharge de toxines non éliminée.

- Prévention des calculs et en association avec une alimentation saine.

- Calculs de la vésicule biliaire (les aliments et plantes comme l'artichaut ou le boldo ont un effet dépuratif et détox sur le foie et la vésicule biliaire).

- Troubles veineux qui provoquent de la rétention d'eau et la sensation de jambes lourdes à cause d'une mauvaise circulation du sang dans les vaisseaux sanguins. 

Chacune des plantes agit de manière spécifique sur le système urinaire, elles favorisent ainsi l'élimination des toxines et des métaux lourds. Les plantes d'élimination sont donc bien souvent utiles pour améliorer son bien-être et réaliser des remèdes naturels comme les tisanes. Néanmoins, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser un diurétique, surtout si vous êtes une personne âgée, une femme enceinte ou allaitante, un enfant ou une personne avec une maladie chronique.


Quel est le meilleur diurétique naturel ?

Les plantes médicinales possédant des propriétés diurétiques sont nombreuses et variées. Parmi les meilleurs, on retrouve notamment :

Le pissenlit : la racine et la feuille coupée ont des propriétés diurétiques puissantes. La racine de dent-de-lion est particulièrement préconisée pour détoxifier le corps, notamment le foie. Cette plante médicinale amère s’emploie également en cas de digestion difficile, de ballonnements, de constipation en lien avec un trouble hépatique, de rétention d’eau, d’œdème et en prévention des calculs biliaires. En plus d’être un formidable diurétique, le Taraxacum est également antirhumatismal et anti-inflammatoire. La tisane de pissenlit est très utile en cas de rhumatismes, d’arthrite, de goutte ou d’arthrose. Elle peut être consommée plusieurs fois par jour.

L’ortie : l'ortie est la reine des plantes reminéralisantes, dépuratives et fortifiantes. C'est un aliment avec un grand taux de potassium et de nutriments divers comme le magnésium qui contribue à notre santé générale. La grande ortie ou ortie piquante a une action diurétique, notamment quand il s’agit d’éliminer la surcharge de déchets acides et azotés. L'infusion d’ortie est aussi préconisée, entre autres, contre les douleurs de rhumatismes ou d’arthrose, l’acné, le psoriasis, la rétention d’eau et l’excès d’acide urique. L'ortie aide à la préparation de nombreuses infusions diurétiques naturelles.

La prêle : la prêle des champs est conseillée comme traitement diurétique en cas de cystite, inflammation urinaire, de rétention d’eau, de calculs rénaux (en prévention), d’arthrite et de rhumatismes. Les tisanes de prêle doivent tout de même être prises avec précaution et sans utilisation prolongée. Cette plante riche en silice contient du potassium, du magnésium, du soufre et de l'oxyde de fer.

La bruyère : la bruyère fleur commune, Calluna vulgaris, est une plante diurétique souvent conseillée en cas d’infections et d’inflammations des voies urinaires. Les bienfaits de la bruyère sur le système urinaire et sur les rhumatismes, la goutte et l’inflammation de la prostate sont dus à ses vertus drainantes, antiseptiques, anti-inflammatoires, dépuratives et détoxifiantes. L’infusion de bruyère contribue à éliminer les microbes du corps. Cette plante médicinale entre dans la composition de nombreux remèdes, comme l'infusion contre les infections urinaires.

Le cassis : les feuilles de cassis sont utiles contre les infections urinaires, la cystite, l’arthrite, les douleurs rhumatismales (anti inflammatoire) et les crises de goutte. Les feuilles de cassis en vrac favorisent l’élimination rénale de l’eau, notamment en cas de régime minceur.

Le thé vert : le thé contient des propriétés diurétiques, digestives, anti ballonnements et stimulantes. Le thé vert, notamment, est la star des infusions minceur, associé à des diurétiques efficaces et puissants ainsi qu'à des plantes digestives, le thé vert contribue à la perte de poids naturellement.


Que vous cherchiez un diurétique naturel pour maigrir, une plante diurétique puissante Bio pour la rétention d’eau ou une tisane diurétique, vous retrouverez tout ce dont vous avez besoin sur notre herboristerie BIO Sensathé.


Contre-indications et effets secondaires 

Un diurétique naturel, comme un médicament pour uriner conventionnel, est à prendre avec précaution. A raison de 2 à 3 tasses par jour, une infusion drainante est efficace aux doses conseillées et ne devrait pas engendrer d'effets secondaires. Il est recommandé toutefois de consulter un professionnel de santé, surtout en cas de problèmes de santé préexistants.

Certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments ou avoir des contre-indications spécifiques. Les traitements diurétiques sont déconseillés dans la condition dans laquelle un apport hydrique réduit est recommandé, par exemple en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale grave. Attention, prendre en compte que l'action diurétique naturelle d'une plante peut s’ajouter à des médicaments pour uriner synthétiques et qu'ils sont souvent contre-indiqués aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants.

De plus, il est important de choisir des plantes de qualité, idéalement issues de l'agriculture biologique, afin de minimiser l'exposition aux pesticides et aux contaminants. Enfin, il est essentiel de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour compenser la perte d'hydratation.






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