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Nos coups de CŒUR

Détox 

Détox

On parle de détoxification de l'organisme lorsque notre corps a atteint une charge de toxines accumulées et que nous souhaitons purifier notre corps de ces nuisibles afin de retrouver une meilleur forme, de l'énergie, de la vitalité, un meilleur sommeil, une belle peau, un transit efficace et pourquoi pas une perte de poids.

Nous avons naturellement éliminer les toxines, radicaux libres qui se forment dans l’organisme. Celui-ci les combat très bien. En effet, notre organisme est une machine dont le foie joue un rôle central dans le processus de détoxification et dont les reins éliminent parfaitement les déchets. C'est notre meilleur allié détox !

Alors pourquoi faire une cure détox ?

Nous avons tendance à rendre la tâche plus difficile et à donner du travail supplémentaire à notre corps en mangeant trop, trop gras, trop salé, en fumant ou en buvant etc.... C'est ainsi que nous faisons appel à des plantes médicinales ou aromatiques sous forme d'infusion pour aider notre intérieur a éliminer plus facilement et rapidement ces toxines notamment grâce à des thés ou tisanes diurétiques afin de retrouver notre équilibre intérieur.

Comment accumulons-nous des toxines ?

Les toxines ou radicaux libres sont naturellement produits dans l'organisme et sont la cause d'un vieillissement cellulaire prématuré. Ils sont aussi responsable de notre fatigue, de notre difficulté à digérer, de notre mauvais teint, de notre vieillissement sur la peau, de votre insomnie ou encore de notre transit faible.

Ainsi ces toxines s'accumulent à causes des pesticides, des additifs alimentaires, des médicaments, de divers polluants, du stress mais aussi à causes d'une alimentation trop grasse, trop salée, trop sucrée ou raffiné, d'une consommation trop importante d'alcools, de sodas, de viandes rouges, de charcuteries ou encore à cause du tabac, d' une exposition importante au soleil et de la pollution environnante.

Ces radicaux libres sont la causes de maladies tels que le cancers, les maladies cardio-vasculaire ou les maladies dégénératives.

Les antioxydants protègent les cellules des radicaux libres qui sont produits naturellement dans notre corps mais face à une accumulation nous pouvons par les plantes, les fruits et les légumes renforcer cette action antioxydante et retrouver notre bien-être. 

 

Comment faire une cure détox avec des plantes médicinales et des tisanes ?

Les plantes médicinales reviennent de plus en plus sur le devant de la scène et pour cause nous nous apercevons que les traditions et cultures anciennes n'utilisaient que les plantes pour se soigner et résultat ….. ça marchait plutôt bien . La phytothérapie est une médecine douce alternative naturelle qui utilise les plantes dans leur ensemble pour prendre soin de corps et de l'organisme. 

L'infusion de plantes médicinales ou communes est la manière la plus simple et la plus pure de consommer les plantes et de profiter de leur bienfaits.

Lorsque vous souhaitez faire une cure détox, il faut d'abord cibler vos besoins. Pourquoi faites- vous cette cure ? Qu'est-ce que vous attendez d'elle ? Quelle partie du corps souhaitez-vous détoxifier ? Pour quelles raisons ?

Détox du foie et de la vésicule, détox intégrale ou détox de la peau, c'est à vous de choisir selon vos besoin. 

Plusieurs questions sont nécessaires avant de commencer sa cure. N'oubliez pas qu'il est toujours bon de demander conseil à son médecin en cas de doute sur des plantes dont vous seriez allergique ou si vous suivez un traitement.

Les plantes médicinales que vous pouvez retrouver sur notre herboristerie ont des vertus différentes selon vos besoins et elles s'accordent toutes à vouloir vous aider et à contribuer à votre bien-être.

Ainsi selon vos besoins, vous allez trouver des plantes drainantes, diurétiques, dépuratives, antispasmodiques mais aussi des plantes qui favorisent la détoxification du foie, qui favorisent le transit et une bonne digestion. Nous retrouvons des plantes qui nous aident à réguler les graisses et qui boostent notre organisme afin de faciliter une perte de poids ou de maintenir notre ligne.

Il existe aussi des plantes préventives qui agiront pour soutenir notre système immunitaire ou le renforcer.

Voilà quelques exemples de ce dont sont capables les plantes. Attention tout de même à ne pas dépasser les doses indiquées car autant ces merveilles de la nature peuvent nous aider, nous soulager ou nous soigner, autant une surdose pourrait provoquer l'inverse en créant des déséquilibres intestinaux, des nausées ou autres.

Un corps détoxifier est un corps sain ! Lorsque nous parvenons à trouver notre équilibre intérieur, il en résulte une santé mentale positive et productive, une belle peau, un corps tonique et une espérance de vie augmenter.

Évidemment, les cures détox seules ne pourraient faire de miracles, c'est pour cela qu'il est toujours bien d'associer une cure détox avec une alimentation équilibrée, un apport de fruits et de légumes important et une pratique de sport régulière afin de maximiser cette cure.

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