Tisane ventre gonflé

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Tisane ventre gonflé

Découvrez nos tisanes pour ventre gonflé en vrac BIO pour éliminer les ballonnements et retrouver naturellement un ventre plat et apaisé. Un mélange de plantes médicinales aux vertus carminatives, digestives et antispasmodiques.

Pourquoi a-t-on un ventre gonflé ?

La sensation de ventre gonflé ou d’estomac ballonné est un sentiment très désagréable courant après le repas et parfois même durant toute la journée qui peut aller jusqu’à gêner la respiration. Plusieurs causes sont possibles :

Une mauvaise alimentation : manger trop rapidement, des portions trop importantes, ou des aliments difficiles à digérer (comme les aliments gras ou riches en sucres) peuvent causer des ballonnements. Il est recommandé de manger régulièrement des fruits et des légumes, riches en fibres, pour améliorer sa digestion et éviter les ballonnements.

Les boissons gazeuses : une trop grande consommation de boissons gazeuses crée une accumulation de gaz intestinaux et par conséquent des ballonnements et des flatulences.

Une mauvaise digestion : une digestion difficile ou lente peut entraîner un gonflement abdominal. Des troubles du système digestif comme l'indigestion ou le syndrome de l'intestin irritable (SII) sont souvent associés à des ballonnements.

Le stress : le stress, l’anxiété et les angoisses sont responsables de beaucoup de maladie du système digestif. Mangez lentement, mastiquez davantage et essayez de manger au calme, le moins possible debout, vite fait, en 5 minutes. Prenez le temps, le repas n’est pas seulement un moment pour se restaurer, mais une pause que vous vous accordez pour relâcher la pression de la journée.

L’aérophagie : l'accumulation de gaz dans les intestins est une des causes principales du ballonnement. Elle peut être liée à l'ingestion d'air en mangeant ou à la fermentation de certains aliments dans le système digestif, notamment les légumineuses et les aliments riches en fibres.

Les intolérances alimentaires : les intolérances au lactose, au gluten, ou à d'autres composants alimentaires peuvent entraîner des ballonnements et des douleurs abdominales après consommation.

La constipation : lorsque les selles s'accumulent dans le côlon, elles peuvent entraîner une sensation de ventre gonflé et d’inconfort.

Le changement hormonal : les femmes le savent bien, le changement hormonal engendre de nombreux troubles, maux de tête, jambes lourdes, rétention d’eau, fringales et bien sûr ventre ballonné.

La sédentarité : indirectement, le fait de ne pas pratiquer une activité physique régulière entraîne une mauvaise digestion et ainsi des troubles du transit comme la constipation ou le ventre gonflé.

Quelle tisane pour le ventre gonflé ?

Les tisanes carminatives et digestives sont idéales pour faciliter la digestion et apaiser le ventre tout en évitant la formation de gaz intestinaux et donc la sensation d’un ventre gonflé. Plusieurs tisanes santé peuvent aider à soulager un ventre gonflé. Voici quelques-unes des plus efficaces :

Tisane de fenouil Bio :

Les graines de fenouil ont des propriétés carminatives et digestives, ce qui signifie qu’il aide à réduire les gaz intestinaux et à soulager les ballonnements tout en favorisant une bonne digestion. C’est une plante médicinale excellente pour tout l’appareil digestif. Le fenouil, par sa saveur, permet de réaliser de très bonnes tisanes. Retrouvez cet ingrédient dans notre tisane ballonnement n°1 Bio - après repas

Tisane de menthe poivrée Bio :

La menthe poivrée stimule l’appareil digestif et aide à réduire les gaz intestinaux. Les menthes soulagent l’aérophagie, le ventre gonflé et les crampes d’estomac par ces propriétés carminatives naturelles antispasmodiques. La plante est recommandée dans les digestions pénibles.

Tisane de camomille Bio :

En plus de ses effets apaisants, la camomille allemande est réputée pour faciliter la digestion et réduire l'inflammation, ce qui peut aider à diminuer les ballonnements. Elle est d’ailleurs souvent donnée aux enfants, car son action est douce.

Tisane de gingembre Bio :

Le gingembre est recommandé en cas de troubles digestifs. Le rhizome de gingembre améliore la digestion et prévient les ballonnements. Il stimule la production de sucs gastriques et d'enzymes digestives, ce qui accélère la digestion et réduit les gaz.

Tisane de verveine Bio :

La verveine odorante ou citronnée est utilisée pour apaiser le système digestif et réduire l'inconfort abdominal, y compris les ballonnements. Elle est très active contre les pesanteurs d’estomac et les digestions difficiles qui entraînent un ventre gonflé.

Ces tisanes peuvent être prises après les repas pour améliorer la digestion et aider à retrouver un ventre plus léger. Elles sont un bon remède naturel anti ballonnement. Nos tisanes ballonnements et ventre gonflé BIO sont composées des meilleures plantes pour ventre gonflé : fenouil, basilic, badiane, carvi, camomille, gingembre, cannelle, angélique, thym… Retrouvez-les toutes dans cette catégorie.

Quand consommer des tisanes anti ballonnements ?

La consommation de tisanes ballonnements se fait généralement 30 minutes avant le repas ou 1h après. Une cure de 2-3 semaines peut vous aider à retrouver un ventre plat et une digestion sereine.

Les tisanes et infusions ventre gonflé, ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé et sont à prendre avec précautions si vous êtes sous traitement médical. Demandez toujours conseil auprès de votre professionnel de santé avant de consommer des plantes médicinales.