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Nos coups de CŒUR

Laxatif naturel 

Laxatif naturel

Un laxatif naturel est précieux pour ceux qui cherchent un remède constipation naturel afin de soulager ce trouble du système digestif sans recourir à des médicaments chimiques parfois trop agressifs pour l’organisme. Les plantes contre la constipation aux vertus laxatives offrent une solution douce et naturelle pour traiter et prévenir la constipation chronique ou la constipation passagère (occasionnelle) sans effets secondaires ou très peu selon les plantes. Retrouvez dans notre catégorie ‘laxatif naturel” des plantes médicinales bio et laxatives en vrac pour réaliser des tisanes contre la constipation.

Meilleurs laxatifs naturels 

La constipation qu’elle soit chronique ou occasionnelle peut être le résultat d’une mauvaise alimentation, pauvre en fibres, d’un manque d’hydratation, d’une insuffisance hépatique, d’une sédentarité, d’une grossesse, d’un manque d’activité physique ou encore le résultat de la génétique. Il est évident que pour traiter durablement la constipation, il est important de connaître la cause pour agir sur celle-ci.

Néanmoins, une fois la constipation constatée, cette perturbation du transit à besoin de trouver une solution pour retrouver un transit sain et fonctionnel. Les laxatifs naturels sont une solution pour retrouver une légèreté de vie. Il existe différents types de laxatifs naturels selon les situations. Les voici : 

Laxatif naturel rapide et immédiat 

Les laxatifs naturels rapides comme la bourdaine, le séné, la rhubarbe ou la cascara agissent, grâce à leurs anthraquinones, rapidement et naturellement sur la constipation. Ils irritent néanmoins plus facilement les muqueuses intestinales, c’est pourquoi, un laxatif naturel immédiat est à prendre sur une courte durée et doit être associé à des plantes adoucissantes des muqueuses comme la guimauve ou la mauve. 

Laxatif naturel doux 

Les plantes constipation aux vertus laxatives, adoucissantes des muqueuses, émollientes, apaisantes comme la guimauve, la mauve, le psyllium ou le triphala sont considérées en phytothérapie comme des laxatifs naturels doux, non-irritants pour les intestins et qui conviennent parfaitement aux personnes fragiles, aux enfants, aux personnes âgées ainsi qu’aux femmes enceintes.

Ces remèdes constipation Bio favorisent la digestion et facilitent le retour d’un transit sain. Les laxatifs doux sont souvent associés, pour créer une tisane constipation, avec des laxatifs naturels rapide, des plantes du foie et de la digestion comme l’artichaut, le romarin, le boldo, le pissenlit ou le gingembre, mais aussi des plantes relaxantes comme la camomille, la lavande ou bien la mélisse.

Laxatif naturel grossesse 

La constipation pendant la grossesse survient généralement au premier trimestre et pour certaines, elle dure toute la grossesse. Nous savons que la grossesse laisse peu de place à la médication, néanmoins certaines plantes médicinales sont autorisées pour la femme enceinte afin de lutter contre la constipation. Exit les laxatifs naturels immédiats et irritants et faisons place à un laxatif naturel doux comme la guimauve, la mauve ou le psyllium.

Laxatif naturel de lest 

Les laxatifs de lest naturels peuvent augmenter le temps de la digestion et le volume de l’eau des selles pour stimuler l’ensemble des contractions musculaires (mouvements péristaltiques) et faciliter le passage des selles. Les laxatifs comme le psyllium (isphagul) sont non irritants et préconisés pendant la grossesse, pour les enfants, les personnes fragiles et les personnes âgées. Ces laxatifs riches en mucilage sont à prendre en complément d’une tisane pour la constipation et doivent être accompagnés d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière.


Pourquoi utiliser un laxatif naturel en tisane ? 

Tisane et constipation sont bons compagnons ! 

La tisane permet l'hydratation du corps et l’hydratation des selles ce qui facilite le démoulage. La réalisation d’une tisane laxative maison est facile et pratique pour traiter la constipation naturellement. Que ce soit une tisane laxative puissante ou une tisane contre constipation bio, nos plantes laxatives en vrac vous offriront leurs bienfaits sur le système digestif ainsi que sur le foie. La réalisation de tisanes pour constipation maison permet de personnaliser sa tisane en fonction de ses troubles : constipation et gaz, constipation avec ballonnements, constipation et stress ou encore constipation et nausées.

Comment préparer une tisane laxative maison ?

Préparer une tisane laxative est simple et peut être fait avec une ou plusieurs plantes médicinales. Pour composer votre tisane anti constipation, choisissez une ou plusieurs plantes ci-dessous : 

- Laxatifs naturels 

Bourdaine, guimauve, mauve, séné, psyllium

- Plantes du foie 

Pissenlit (racine ou feuille), boldo, artichaut, chardon Marie, romarin, chicorée

- Plantes de la digestion

Gingembre, camomille matricaire, lavande, réglisse, thym, basilic, mélisse, pissenlit

Le trouble du transit peut occasionner des ballonnements, du stress, des nausées, etc. Ajouter ces plantes ci-dessous à votre tisane. 

- Plantes anti ballonnements pour créer une tisane anti ballonnement et constipation

Anis vert, fenouil, badiane, mélisse, menthe verte ou menthe poivrée, lavande, thym

- Plantes relaxantes pour réaliser un remède constipation et stress 

Camomille allemande, lavande, passiflore, mélisse, basilic, verveine citronnée

Retrouvez toutes ces plantes médicinales sur notre herboristerie en ligne bio.


Préparation de la tisane comme remède constipation 

Ingrédients :

- Choisissez les plantes citées ci-dessus et mélangez-les à parts égales dans un saladier avant de réaliser une infusion constipation

- Prendre 1 cuillère à soupe pour 250 ml d’eau

Préparation :

- Faites bouillir l'eau dans une casserole ou une bouilloire

- Mettez les plantes bio dans une tasse avec un infuseur à thé

- Versez l’eau chaude sur les plantes et couvrez la tasse

- Laissez infuser pendant 10 minutes

- Filtrez le mélange

- Buvez un à deux tisanes avant ou après le repas 

- Ne pas dépasser la dose conseillée et ne pas dépasser une durée de 8 jours de traitement naturel. En cas de tisane constipation bio avec des laxatifs naturels rapides, prendre une tisane par jour, le soir et un jour sur deux. 

Avant toute utilisation de plantes médicinales, demandez conseil auprès de votre professionnel de santé surtout si vous êtes une femme enceinte, un enfant, une personne âgée ou une personne malade ou sous traitement médical. 


Conseils généraux pour l’utilisation d’un laxatif naturel

Voici quelques conseils avant lorsque vous utilisez des laxatifs naturels : 

- Hydratation : buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour aider les tisanes à fonctionner efficacement et prévenir la déshydratation.

- Dosages : commencez toujours avec de petites doses pour observer comment votre corps réagit et ajustez en conséquence.

- Modération : utilisez les produits laxatifs naturels uniquement lorsque c’est nécessaire et évitez une utilisation prolongée pour prévenir la dépendance et les déséquilibres électrolytiques.

- Alimentation et sport : nos tisanes constipation et nos laxatifs naturels contribuent à lutter contre la constipation, ils sont un complément à une alimentation équilibrée, riche en fibres, ainsi qu’à une pratique sportive régulière. 

- Consultation : si vous avez des conditions médicales préexistantes ou prenez des médicaments, consultez un professionnel de santé avant d'utiliser des tisanes pour la constipation.

Retrouvez sur notre herboristerie une large gamme de plantes médicinales et de tisanes en vrac certifiées biologiques qui soutiennent votre santé et contribuent à votre bien-être général. 

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