Tisane sommeil N°1 BIO détente digestive - plantes en vrac

Les plantes ont des propriétés bénéfiques sur la santé mentale et physique telles que réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil, apaiser l’irritabilité, les palpitations puis relaxer le corps et l’esprit.

Notre tisane relax et détente Bio est douce et agréable à boire. La mélisse et la verveine donnent une saveur naturellement citronnée à la recette. Elle facilite l'endormissement et prépare un sommeil réparateur aux personnes stressés avec des troubles de la digestion. 

Des plantes médicinales 100% bio, de qualités, sans théine, sans pesticides, respectueuses de l’environnement et surtout respectueuses de votre organisme en améliorant votre bien-être.

Notre tisane relax et détente est aussi bénéfique sur le système nerveux que pour stimuler les fonctions de l’appareil digestif. Les deux sont souvent liées ! 

Les troubles nerveux comme le stress ou l’anxiété peuvent occasionner des indigestions, des maux de ventre ou une constipation, tout comme les troubles digestifs peuvent engendrer des maux de tête, du stress ou de l'irritabilité.

La verveine, l’orange bigaradier, la mélisse, le basilic et la lavande sont des plantes relaxantes, apaisantes et douces avec des vertus reconnues sur le système digestif.

Cette infusion bio est un vrai moment de détente et de relaxation. Elle est idéale en cas d’anxiété, d’irritabilité, de dépression légère, de stress, de troubles digestifs d’origine nerveux, mais aussi en cas d’insomnie et d'autres troubles du sommeil.

Retrouvez ci-dessous en détails les bienfaits de ces plantes sur votre organisme.

La verveine odorante a des propriétés similaires à la mélisse. C’est une plante aux vertus calmantes et digestives. La verveine citronnée soulage les digestions pénibles accompagnées de contractions nerveuses de l’estomac et de palpitations. Elle apaise les douleurs et les lourdeurs d’estomac.

Légèrement sédative, la verveine agit sur les troubles mineurs du sommeil. Son action énergétique combat les états dépressifs légers et la mélancolie.

La mélisse donne un goût citronné à la recette tout comme la verveine. C’est une plante médicinale aux propriétés relaxantes, antispasmodiques, carminatives et tonique sur le système nerveux.

Son huile essentielle a un effet calmant sur le système nerveux central. C’est une plante bénéfique pour le moral. En cas d’anxiété, de stress, de dépression légère, d’irritabilité, de nervosité, de palpitation cardiaque d’origine nerveuse ou d’émotivité, la mélisse se montre relaxante et apaisante.

Cette plante aromatique et médicinale est aussi indiquée en cas de troubles digestifs, tels que ballonnements, indigestion, nausées, acidité ou colique, provoqués par un état d’anxiété ou de stress.

Les boutons de l'oranger bigaradier sont souvent utilisés pour leurs propriétés sédatives qui calment les spasmes des personnes nerveuses et favorisent l’endormissement.

En cas de crampes d'origine nerveuse, de palpitations ou de maux de tête, l’oranger bigaradier soulage et apaise ces troubles.

Les fleurs de lavande ont des propriétés apaisantes et relaxantes avec un doux parfum délicat. C’est une plante sédative et antidépresseur qui a la capacité de soulager l’anxiété, l'irritabilité, les maux de tête et la dépression légère. Les fleurs sont aussi conseillées en cas d’insomnie.

La lavande est aussi une parfaite plante médicinale contre les troubles digestifs. Antispasmodiques et carminatives, les fleurs soulagent les indigestions et les coliques, réduisent les spasmes et les ballonnements.

Enfin, les feuilles de basilic qui étaient déjà utilisées par les Hébreux pour ses vertus antispasmodiques, ont été délaissées ces derniers temps pour ses vertus culinaires.

Pourtant, le basilic est un excellent remède contre les spasmes gastriques, les flatulences et les coliques. Son infusion parfumée prévient les nausées et les vomissements.

En cas d’anxiété, de vertige, de migraine d’origine nerveuse, ou d’insomnie, les feuilles de basilic sont recommandées.

Le basilic agit également sur le système nerveux. Son action légèrement sédative est préconisée dans les cas d’irritabilité, de dépression légère, d’anxiété, de troubles du sommeil et d’insomnie. Il serait également efficace contre les migraines.

Toutes ces plantes combinées agissent en accord pour votre bien-être !

En complément de cette infusion, nous préconisons de pratiquer une activité sportive régulière associée à une alimentation saine. 

Composition : Feuilles de verveine odorante BIO, d'oranger BIO, de mélisse BIO et de basilic BIO, bouton d'oranger bigaradier BIO, fleur de lavande BIO

Origine : Mélange international

Certification selon le Règlement européen de l'agriculture biologique

Agriculture UE - Agriculture non-UE

Contrôlé par Certipaq Bio

Dosage conseillé et moment de prise

• Moment de prise  : En journée et soirée

Pour se détendre dans la journée, prendre 2 à 3 tasses par jour entre les repas, dont 1 le soir en cas d’insomnie ou autres troubles du sommeil 

• Prendre 1 càs pour 25cl d’eau

• Faire bouillir de l’eau dans une casserole ou une bouilloire

• Déposer les plantes dans une tasse avec un filtre

• Verser l’eau sur les plantes 

• Laisser infuser, à couvert, pendant 10 minutes

• Filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour

En cas de troubles du sommeil prendre cette infusion 30 minutes à 1h maximum avant le coucher.

Pour le plaisir prendre la même dose conseillée.

■  Cette infusion se boit de préférence chaude.

■  Lorsque que l’on consomme une plante à des fins thérapeutiques, prévoyez de couvrir votre tasse pendant l’infusion afin que les huiles essentielles retombent dans le contenant et ne s’évaporent pas. 

■  Une tisane devient curative à partir de 2 prises minimums par jour, en respectant évidemment la dose conseillée. 

■  Si vous aimez votre infusion sucrée, préférez le miel au sucre. c’est plus naturel. Attention tout de même à rajouter le miel une fois que l’eau n'est plus bouillante. Le miel à haute température est toxique.

■  Ne pas boire l’infusion très chaude ou bouillante.

■  Pour profiter du goût et des bienfaits de la tisane, respecter la dose et le temps d'infusion conseillée.

■  À conserver à l’abri de la lumière et de l’humidité, dans un endroit frais et sec.

■  Bien refermer le sachet pour garder la qualité des plantes et des infusions.

■  Nos boîtes à thé sont idéales pour conserver nos produits.

• Ne pas utiliser en cas d'allergie aux verbénacées, aux rutacées, et aux lamiacées.

• Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

• Verveine : Ne pas consommer en excès. Risque allergique avec les citrals et le limonène.

• Mélisse : Déconseillé pendant la grossesse. Attention aux interactions avec le fonctionnement thyroïdien.

• Basilic : déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Déconseillé aux jeunes enfants et aux nourrissons. Ne pas prendre de manière prolongé.

• Lavande : Déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesse. Eviter les traitements prolongés. Respecter les dosages chez l’enfant.

• Ne pas dépasser la dose conseillée.

• Tenir hors de portée des enfants.

• Les conseils de préparation pour améliorer votre bien-être sont prévus pour une personne adulte de poids moyen (60kg environ).

• En cas de grosses douleurs ou de douleurs continues, n'hésitez pas à consulter un médecin.

• En cas de traitement court ou de longue durée, d’intolérances ou d’allergies, demandez toujours l’avis de votre médecin avant de consommer des plantes.

• Cette tisane ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.