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Phytothérapie

Nos coups de CŒUR

Phytothérapie 

Phytothérapie
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    Goût : Menthe poivrée Aromatisé : Oui Avec ou sans théine : Avec théine Effets : Stimulant minceur, diurétique, énergisant, digestion  Dosage : 12 à 15g/L Température : 70 à 80°C Temps d'infusion : 2 à 3 minutes     
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    Goût : Cannelle - orange Aromatisé : Oui Effets : Antiviral, antimicrobien, expectorant, boost immunitaire, contre la grippe, les maladies respiratoires et digestives Dosage : 15 à 20g/L Température : 100°C Temps d'infusion : 10 à 12 min Utilisation possible : Infusion ou décoction      
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    Goût : Citron - fruits rouges Aromatisé : Oui Effets : Relaxant, favorise le sommeil, antioxydant, contre l’anxiété, le stress et l’agitation, peu sucré Dosage : 15 à 20g/L Température : 100°C Temps d'infusion : 7 à 10 minutes      
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    39,90 € Disponible
    Laissez-vous emporter par la magie de Noël avec nos tisanes bio, conçues pour offrir de la détente, de la tranquillité d'esprit et du bien-être tout au long des fêtes de fin d'année. N°1 : Tisane "immunité chaï"  N°2 : Tisane "nuit tranquille" - Cacao  N°3 : Tisane "douceur digestive" - Anis/réglisse  Le pack comprends : - 3 X 100gr de tisane + 1 infuseur...
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    6,90 € Disponible
    Favorise la détente et la relaxation. Contribue à un bon équilibre nerveux. Contribue à l’endormissement et à un sommeil naturel. Stimule l’appétit et la digestion. Calme les crampes d’estomac, les toux quinteuses et les maux de tête. Nom latin : Citrus aurantium Forme : Feuille coupée Famille botanique : Rutacée Saveurs : Aromatique, florale, légèrement...
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    6,20 € Disponible
    Contribue à une santé intestinale et digestive normale, stimule et facilite la digestion, réduit les ballonnements et flatulences, aide à soulager les troubles digestifs. Favorise la lactation. Contribue à une respiration normale. Diurétique naturel. Nom latin : Carum carvi Forme : Graine Famille botanique : Apiacée Saveurs : Aromatique, légèrement amer...
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    Plante du système digestif et respiratoire. Apaise la sensation de brûlure d’estomac et de dyspepsie, facilite la digestion. Expectorant naturel contre la toux, rhume, bronchite. Stimule les défenses immunitaires. Contribue à la santé des articulations. Nom latin : Glycyrrhiza glabra Forme : Racine coupée Famille botanique : Fabacée Saveurs : Sucrée...
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    Contribue à la santé respiratoire et pharyngée, facilite la respiration et apaise la gorge irritée et la toux. Contribue à la santé gastro-intestinale, facilite la digestion, contribue au retour d’un transit normal. Nom latin : Malva sylvestris  Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Malvacée Saveurs : Douce, mucilagineuse               
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    Plante du foie et détox, contribue à soutenir les fonctions hépatiques et à soulager les symptômes des troubles digestifs. Facilite la digestion, contribue aux défenses immunitaires et à une glycémie normale, à la santé cardiaque et veineuse. Nom latin : Silybum marianum  Forme : Graine Famille botanique : Asteracée Saveurs : Piquante, rappelant...
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    Diurétique naturel, détox, dépuratif. Contribue à maintenir une peau saine en luttant contre les problèmes de peau. Facilite le drainage et l’élimination des toxines et la digestion. Contribue à une bonne respiration et au système urinaire. Nom latin : Viola arvensis Murray Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Violacée Saveurs : Herbacée...
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    Expectorant naturel et antitussif, l’hysope contribue au maintien d’une respiration normale, apaise la gorge, la bouche et les cordes vocales. Soutient la santé des os et des articulations. Nom latin : Hyssopus officinalis Forme : Sommité fleurie coupée Famille botanique : Lamiacée Saveurs : Aromatique            
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    L’orthosiphon est une plante diurétique et drainante qui contribue à la santé urinaire et à la santé de la vessie. Participe au contrôle de la glycémie, facilite la perte de poids et contribue au bon fonctionnement hépatique. Nom latin : Orthosiphon aristatus Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Lamiacée Saveurs : Amère, Herbacée...
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    8,90 € Disponible
    Diurétique naturel, détox, contribue à l’élimination rénale, toxines et déchets du corps, soutient la santé urinaire. Contribue au bien-être du foie et de la vésicule biliaire. Facilite la digestion et stimule l’appétit. Riche en potassium. Nom latin : Taraxacum officinale Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Asteracée Saveurs : Herbacée,...
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    Contribue à la santé du foie et intestins, stimule la digestion et l'appétit. Contribue à la santé articulaire, musculaire et osseuse, soulage les articulations douloureuses, aide à maintenir leurs flexibilité. Stimule les défenses immunitaires. Nom latin : Curcuma longa Forme : Rhizome coupée Famille botanique : Zingibéracée Saveur : Légèrement...
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    Aide à maintenir la santé des articulations et muscles, à la mobilité et à la flexibilité des articulations, soulage les douleurs articulaires. Diurétique naturel, facilite l’élimination et la perte de poids. Contribue à la circulation veineuse. Nom latin : Ribes nigrum  Forme : Feuille coupée Famille botanique : Grossulariacée Saveurs : Fruitée,...
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    6,50 € Disponible
    Contribue à la santé de la circulation veineuse, réduit la sensation de jambes lourdes, tonifie le système veineux. Favorise le sommeil et la relaxation. Facilite la digestion. Diurétique naturel. Calme les inflammations oculaires. Nom latin : Melilotus officinalis Forme : Partie aérienne coupée Famille botanique : Fabacée Saveurs : Douce, herbacée...
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    Diurétique naturel, contribue à la santé urinaire et rénale. Facilite l’élimination de l’eau et des toxines. Facilite la perte de poids et la cellulite. Contribue à une activité articulaire saine puis à la souplesse et à la mobilité des articulations. Nom latin : Betula pendula Forme : Feuille coupée  Famille botanique : Betulacée Saveurs : Aromatique...
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    Plante digestive, carminative et antispasmodique naturelle, favorise la digestion, apaise les crampes intestinales, réduit les ballonnements, contribue au bon fonctionnement des intestins. Contribue à une respiration normale et aux défenses immunitaires.  Nom latin : Illicium verum Hook Forme : Fruit concassé  Famille botanique : Illiacée Saveurs :...
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    Plante de la digestion et anti ballonnement naturel, facilite la digestion difficile, réduit ballonnements et crampes digestives. Favorise l’élimination des toxines, contribue au drainage de l’organisme. Favorise  la relaxation et le sommeil.  Nom latin : Ocimum basilicum Forme : Feuille brisure Famille botanique : Lamiaceae Saveurs : Aromatique, épicée...
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    8,20 € Disponible
    Stimule et favorise la digestion, contribue à l’élimination de ballonnements et flatulences. Antispasmodique naturel, réduit les crampes d’estomac, stimule l’appétit. Contribue à la santé du système digestif. Nom latin : Cuminum cyminum Forme : Graine entière Famille botanique : Apiaceae Saveurs : Aromatique forte, légèrement amer     
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Notre herboristerie Bio met en avant sur sa boutique en ligne la phytothérapie pour prévenir, améliorer, traiter et soulager les troubles du quotidien allant de la digestion difficile, ballonnements, insomnie, à la perte de poids en passant par le traitement d’une infection urinaire ou le soulagement des douleurs articulaires. Vous retrouverez dans notre catégorie “phytothérapie” toutes nos plantes médicinales et plantes aromatiques qui vous aideront à réaliser des remèdes naturels sous forme de tisanes, de thé, de teinture, de fumigation ou encore d’onguent pour améliorer votre bien-être. 



Définition phytothérapie

La phytothérapie se définit tout simplement par l’utilisation des plantes ou leurs extraits pour traiter les maladies. La phytothérapie est considérée comme une médecine douce ou alternative ou bien encore parallèle. Il faut bien noter que l’utilisation des plantes pour se soigner ne date pas d’hier. Elle est la première médecine utilisée par les hommes. 

La phytothérapie est avant tout un héritage ancestral au service du bien-être qui s'impose comme une discipline thérapeutique utilisant les propriétés des plantes à des fins médicinales. Son origine remonte à l'Antiquité, où différentes cultures telles que la Chine, l'Inde, et l'Égypte ont développé des pratiques sophistiquées basées sur la connaissance des plantes.

La phytothérapie et donc l’utilisation des plantes à eu le temps de démontrer ses preuves dans les bienfaits qu’elles apportent à l’être humain ainsi qu’aux animaux dans la prévention ou le traitement naturel de nombreuses maladies. 


Comment la phytothérapie utilise les plantes médicinales ? 

La phytothérapie met à profit les propriétés médicinales d’une plante ou de végétaux en extrayant les principes actifs de ceux-là sous différentes formes de préparations que l’on appelle “galénique”.

Les formes galéniques les plus connus sont les tisanes que l’on peut obtenir avec une infusion, une décoction ou une macération, les teintures, les hydrolats, les poudres de plantes, les gélules, les onguents, les sirops, les fumigations… De nombreuses préparations à base de plantes médicinales ou aromatiques sont d’ailleurs faciles à réaliser soi-même.  

Les principes actifs

Au cœur de la phytothérapie se trouvent les principes actifs des plantes, ces composés naturels responsables de leurs effets bénéfiques. Comprendre ces mécanismes permet de choisir judicieusement les plantes en fonction des besoins spécifiques, assurant une approche thérapeutique personnalisée et efficace. Une même plante entière peut concentrer de nombreux principes actifs. Par exemple, la camomille peut être employée pour préparer le sommeil en cas de difficulté d’endormissement ou apaiser les brûlures d’estomac en cas de reflux gastrique. Mais c’est aussi la synergie de plusieurs plantes qui opère pour nous donner des remèdes naturels. 


Les avantages de la phytothérapie

La phytothérapie est de nos jours principalement utilisée comme la médecine moderne, c'est-à-dire de façon symptomatique. Elle est pourtant bien plus que cela. La phytothérapie peut être autant curative que préventive. C’est une médecine qui considère la personne dans sa globalité. Les plantes médicinales ou aromatiques peuvent traiter non seulement les symptômes, mais aussi les causes sous-jacentes des problèmes de santé.

Par exemple, un trouble du sommeil peut facilement trouver sa cause dans une mauvaise digestion. Ainsi, le mélange de plantes bio en tisane comme la camomille, le tilleul, le basilic et le houblon auront une action digestive et sédative pour traiter la digestion et le sommeil difficile. 

■ Avantage n° 1 : Origine naturelle

Les plantes médicinales sont des produits naturels que l’on peut facilement trouver en herboristerie bio de préférence pour préserver leur qualité et leur efficacité. La phytothérapie utilise la plante entière : feuilles, racines, fleurs, rhizome…

C’est une médecine alternative qui est plus abordable et bénéfique pour l’ensemble du corps. 

■ Avantage n°2 : Traditionnelle 

De nombreuses cultures à travers le monde ont utilisé des plantes médicinales pendant des millénaires. Leur utilisation repose souvent sur des traditions et des connaissances transmises de génération en génération. La phytothérapie est une médecine traditionnelle qui a eu le temps de faire ses preuves comme la médecine chinoise ou l’ayurvéda. 

■ Avantage n°3 : Facile d’accès

Dans de nombreuses régions, les plantes médicinales sont facilement accessibles, parfois directement dans la nature ou dans des jardins. Cela peut rendre ces remèdes plus disponibles que certains médicaments pharmaceutiques. Il peut être amusant de préparer soi-même ses remèdes en respectant évidemment les conseils de préparations de nombreux professionnels. 

■ Avantage n°4 : Moins d’effets secondaires

La phytothérapie par le biais des plantes médicinales a moins d'effets secondaires que les médicaments synthétiques. Les plantes n’agressent pas l’organisme et ne détériorent pas la flore intestinale. Leurs actions sont douces et respectueuses de notre corps. 

Cependant, il est important de noter que certaines plantes peuvent provoquer des réactions indésirables, des interactions médicamenteuses, ou être contre-indiquées dans certaines conditions. C’est pourquoi l’auto-médication peut montrer ses limites. 

■ Avantage n°5 : Médecine préventive

Les plantes contiennent une grande variété de composés bioactifs tels que les flavonoïdes, les alcaloïdes, les terpènes, etc. Ces composés peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé.

De ce fait, la phytothérapie peut être utilisée à des fins préventives, renforçant ainsi le système immunitaire ou aidant à maintenir l'équilibre dans le corps.

■ Avantage n° 6 : Durabilité

L'utilisation de plantes médicinales peut être perçue comme plus durable et plus respectueuse de l'environnement que la production de médicaments synthétiques qui peuvent nécessiter des procédés chimiques plus intensifs.

Attention …

Malgré ces avantages, il est crucial de souligner que l'utilisation de plantes médicinales doit être abordée avec prudence. Une mauvaise utilisation des plantes ou une consommation excessive peut devenir toxique engendrant des effets indésirables. L’auto-médication peut dans certains cas montrer ses limites. Il est essentiel de reconnaître que les plantes médicinales ne conviennent pas à tous les problèmes de santé, et leur efficacité peut varier d'une personne à l'autre. Avant de les utiliser, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.


Présentation de quelques plantes médicinales populaires et leurs bienfaits

Parmi les joyaux de la phytothérapie, le thym, la camomille, le fenouil, la passiflore, la valériane ou encore la vigne rouge se distinguent. Découvrez ci-dessous leurs bienfaits sur la santé. 

■ Thym (thymus vulgaris) : Le thym est considéré comme antiseptique, tonique, expectorant, décontractant musculaire, vermifuge ou encore antioxydant. La tisane bio de thym (pour éviter les pesticides) après le repas stimule la digestion et empêche la fatigue digestive. Le matin, le thym commun remplace aisément le café ou le thé. C’est une plante médicinale et aromatique que l'on prescrit aux enfants comme vermifuge et aux adultes pour prévenir le vieillissement cellulaire. La fumigation de thym ou l’infusion de thymus est bien connue des remèdes de l’hiver. 

■ Camomille allemande (matricaria chamomilla) : La matricaire est autant bénéfique en phytothérapie pour les adultes que pour les enfants. Ses vertus apaisantes et calmantes en font un remède naturel idéal contre les troubles du sommeil, la tension nerveuse et l’irritabilité. La tisane de camomille stimule l’appétit, facilite la digestion et apaise les acidités gastriques. En compresses, les fleurs de camomille offrent leurs vertus dans les affections cutanées et les irritations des muqueuses. 

■ Passiflore (passiflora incarnata) : Sédative et hypnotique, la passiflore est la plante du sommeil par excellence. Une tisane de passiflore avant le coucher calme les angoisses, les anxiétés, le surmenage, les soucis et favorise un sommeil de qualité, sans créer d’accoutumance. La plante médicinale est d’ailleurs recommandée par l’ESCOP pour son action sur l’insomnie, la fragilité nerveuse, et l’irritabilité. 

■ Fenouil (foeniculum vulgare) : Le fenouil si populaire et qui pousse en abondance sur les terres du midi est à la fois un légume, une plante aromatique et une plante médicinale. En phytothérapie, ce sont les graines, les feuilles et la racine que l’on utilise. La tisane de fenouil bien connue des sensibles du système digestif aide à digérer facilement, à apaiser les spasmes intestinaux et à combattre les flatulences et les ballonnements. Les graines de fenouil sont employées pour favoriser la lactation chez la femme qui allaite, les feuilles sont utilisées en cataplasme contre les engorgements de seins et la racine diurétique lutte contre la rétention d’eau. 

■ Valériane (valeriana officinalis) : La petite valériane est la plante du 21eme siècle. Antistress et sédative, la tisane de valériane est efficace sur les états de nervosité, d'irritabilité et d’excitation. Cette plante médicinale est utile en cas de palpitations, d’étouffements, de tics, de crises d’asthme, de contractions douloureuses de l’estomac et de troubles du sommeil d’origine nerveuse. La valériane aide également au sevrage des dépendants au tabac. 

■ Vigne rouge (vitis vinifera) : Les feuilles de vigne rouge aident au retour d’une bonne circulation du sang. Ses vertus médicinales sont utiles en cas de diarrhée chronique, d’hémorragie, de saignement de nez, de varice et d’hémorroïde. On emploie également la vigne rouge contre l’insuffisance veineuse, les jambes lourdes et les problèmes liés à la fragilité capillaire. En cataplasme, cette plante de la famille des vitacées dissipe les maux de tête. 

Vous trouverez toutes ces plantes médicinales et bien d’autres sur notre herboristerie dans la catégorie  “plantes médicinales”. Nous proposons des plantes aromatiques et médicinales uniquement en vrac et certifiées biologiques pour garantir la qualité du produit et son efficacité. Vous pouvez utiliser ces plantes bio en tisane, thé, infusion, décoction, compresse, macération, fumigation, hydrolat, crème, onguent, sirops, vin, lotion ou encore en cuisine. 

Profitons ensemble de ce que la nature nous offre pour rester en bonne santé et améliorer son bien-être naturellement.

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